婴儿的饮食并不比成人好。这个时候宝宝的肠胃系统还没有发育完全，有很多食物是禁忌的，即使不禁忌，吃的时候也有很多注意事项，所以考虑宝宝的饮食甚至比考虑大人自己的食物更烦人。事实上，每种食物都应该有自己的营养价值。只要宝宝对它不过敏，就可以给它吃一些，但不要给宝宝喂这三种辅食，即使它们的营养价值很高。
蔬菜水，顾名思义，就是和蔬菜一起煮的水。很多家长认为蔬菜水中也会含有蔬菜的营养价值。虽然宝宝还不能吃蔬菜，但喝蔬菜水可以使宝宝的身体吸收蔬菜的营养价值。事实上，蔬菜水的营养价值不如蔬菜泥。蔬菜中的营养物质不会转移到水中，水就会占据宝宝的胃，影响宝宝吃其他东西。如果你长期这样吃，宝宝经常吃没有营养的食物，如果你吃的营养食物较少，可能会引起营养不良。
当宝宝长到四个月时，他也可以每天适当地喝一些水。水可以说是没有营养的，所以出于尽可能补充营养的考虑，父母用果汁代替水给宝宝喝。虽然水没有营养，但它不是可以替代的东西。一定要让宝宝养成喝水的习惯。过早地让宝宝喝果汁可能会导致宝宝的口味有所偏差，并且会对平淡的开水宝宝产生抵触情绪。
当然，建议给婴儿吃水果。如果做成辅食，会做成水果混乱或水果泥。当宝宝长牙时，宝宝可以直接吃水果，宝宝可以直接吃水果中的所有营养。而且，这种水果不会产生强烈的饱腹感，不会影响宝宝吃其他食物。
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除了米饭，粥也是水，不能提供大量的营养，而喝太多的水容易让宝宝产生饱腹感，从而导致宝宝吃不下其他东西。既然是给宝宝吃的辅食，那肯定是营养价值高的食物，而且作为辅食，也就是吃了辅食后不会影响宝宝的主食，所以粥这种营养价值不大且容易有饱腹感的食物不适合喂给宝宝。
可以把粥煮得浓一点，然后作为主食喂给宝宝。如果它比较厚，里面就不会有太多的水。即使你感觉饱了，那也是由里面的米粒引起的，而不是没有营养价值的水，这样宝宝才能吃到更多的营养。
除了以上三种辅食，其他辅食家长都可以考虑做给宝宝尝尝，现在市面上什么样的食材都有，而且宝宝也不存在挑食的情况，喂什么吃什么，所以宝宝的食物还是有很多选择的。只要注意在制作工程中少放调料，以清淡为主，食物多样化以达到营养均衡的目的就好了。
