我女儿有个坏习惯，就是爱咬手指甲。当我每天从幼儿园回来时，我看到她的手，她的指甲“凹凸不平”，手指旁边的皮肤“血肉模糊”。
我一再告诉孩子不要养成咬手指的坏习惯，但孩子保证下次仍会看到被咬的小手破皮。
为什么孩子会有坏习惯？
对孩子的仔细观察表明，他们或多或少都有一些坏习惯。虽然它们不是致命的错误，但如果不清除它们，它们将影响他们的生活。
造成孩子不良习惯的原因有很多，比如抖腿、斜眼看人、说话时歪嘴、咬手指甲等。
例如，如果孩子爱咬手指甲，有两个原因:病理性和生理性。如果家长发现了，首先应该看看孩子是否患有病理性原因，例如三至六岁的孩子是否缺乏钙和锌等微量元素，从而导致孩子爱咬手指甲。如果是这种情况，那就及时给孩子补充微量元素。
生理原因是孩子的情绪引起的。例如，孩子们很容易紧张，尤其是在放学后，或者当他们有压力时，他们会用咬指甲和抖腿的习惯来缓解个人紧张情绪。
如果是这种情况，有必要对孩子们进行心理辅导。
坏习惯的影响
3到6岁的孩子有不良习惯，家长一定要及时纠正，因为这个时期是孩子养成良好习惯的关键时期。如果发现孩子有不良习惯，应该及时纠正。
比如咬手指甲，不管是不是因为上述原因，都会有一定的坏处。手是孩子感知事物的关键。当孩子们的手接触不同的东西时，他们会沾染许多细菌。咬手指的行为会让细菌通过口腔进入体内，这会给孩子带来很多潜在的疾病。
此外，紧张导致的咬指甲会使孩子养成不良习惯，使他们更加紧张并引起许多并发症。
例如，当孩子紧张时，他听不清别人对他说的每一句话，他只专注于咬指甲。这样一来二去他的专注力就会变低。
坏习惯的背后是孩子的压力。
通过仔细观察，父母会发现孩子在熟悉环境和放松时会变得非常随意和自然，眼神坚定，语言表达清晰，思维敏捷。
然而，孩子在紧张时会变得不自然，这更多地表现为思维迟钝和动作僵硬。
其实这些背后都是孩子压力过大带来的焦虑。家长一定要注意孩子压力过大的原因。
有些孩子不小心犯了错误，因为他们太小不知道如何补救，特别是一些脾气不好的父母会在孩子犯错时“打架”。久而久之，孩子就像受惊的小鸟，害怕犯错和被责备，然后他们会用一些坏习惯来淡化内心的焦虑。
例如，如果孩子每次犯错误时，总是会受到父母的批评，无论是大错还是小错，父母都会通过说教或打骂来教育孩子。久而久之，孩子就会形成一种思维定势，只要犯错就会被批评。一旦你不小心犯了一个错误，你就会采取咬指甲等方式来缓解内心的紧张和焦虑。
如何让孩子戒掉坏习惯
让孩子戒掉咬指甲等不良习惯，就要找出孩子不良习惯的原因。孩子养成坏习惯的原因不外乎三点:
首先，孩子害怕做错事被父母责备，这是最常见的原因；
第二，孩子的精神压力太大，比如考试前和上台表演前会特别紧张；
第三，孩子的嫉妒心太强。有些孩子容易争强好胜，凡事都争第一。一旦其他孩子表现得比自己好，他们就会“变坏”。
让孩子戒掉坏习惯最重要的是先找出他们坏习惯背后的原因，然后给他们适当的心理辅导，让孩子认识到自己的错误，并以合理合理的方式进行补救。
那么通过什么方式可以让孩子快速戒掉坏习惯呢？您可以通过以下方式做到这一点:
1.转移注意力
这种方法适用于许多情况，例如，当孩子紧张时，可以让他们看着窗外的东西，或者给他们讲故事，或者带他们吃一些美味的食物，这样他们就可以暂时将注意力转移到其他事情上。
隔壁的小男孩米米不小心用石头打碎了邻居的窗户，他非常紧张，以至于不敢回家打扫卫生，甚至尿裤子了。
当母亲看到这种情况时，她首先带着孩子换衣服来缓解他的紧张情绪。之后，她告诉他，如果他不小心打碎了玻璃没有关系，但他犯了错误后必须先向对方道歉，然后他必须在回来向母亲承认错误后向他人做出赔偿。
后来，小米听从了妈妈的指示，在犯错后，她认真分析了自己的错误并加以改正。
2、经常去户外活动。
户外有很多人和事。当孩子紧张时，可以多带孩子参加户外活动，放松心情，多和同伴玩耍，逐渐改掉坏习惯。
户外活动不仅是锻炼身体的一种方式，也是孩子扩大交友面、培养礼貌的一种方式。户外活动可以缓解儿童的紧张情绪。例如，在考试前一天，孩子可以带他们到户外活动，通过解放四肢来缓解他们内心的紧张和大脑的疲劳。
第三步:听音乐
我们会发现，当孩子听到DJ音乐时，他们的身体会不由自主地随着音乐摇摆，他们的心情也会随着音乐变得轻快。当他们听到悲伤的音乐时，他们会随着音乐的起伏而变得悲伤。
当孩子紧张焦虑时，让他们听一些音乐来放松。
综上所述，孩子不良习惯形成背后的诱因，大部分都是孩子的精神压力造成的。家长一定要重视起来，在孩子3-6岁习惯养成的早期阶段及时纠正孩子，让他们培养良好的心态和处理情绪的能力。
作者:等风来
这位有两个孩子的职业母亲左手拿着一支笔，右手抱着一个婴儿，喜欢阅读、写作和绘画。她坚信，即使生活在一地鸡毛中，心中也一定有自己向往的诗和远方，关注我，继续为您提供更多育儿干货。
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