女性怀孕后需要大量的营养，但有些女性喜欢乱吃东西。其实这是非常错误的。让我们来看看怀孕后的这四个营养误区。不要制造它们。很多准妈妈不理解他们。
1.怀孕后要吃大量水果。
因为很多人怀孕后特别没有食欲，所以喜欢吃很多水果。有时他们甚至不吃主食，但他们可以吃水果。连续几周都是这样，这对准妈妈来说也很不好，对肚子里的宝宝也不好。虽然我们知道吃水果要好吃得多，但如果我们吃得太多，很可能会导致妊娠期糖尿病。而且，巨大儿的可能性大大增加。因此，怀孕后吃水果一定要适量，这样才能保证营养、吸收，并对身体有好处。
2.认为必须补充营养。
因为怀孕后肚子里的宝宝需要营养，所以很多准妈妈认为应该多补充营养，这样才能被两个人吸收。事实上，如果营养补充过量，可能会导致营养过剩，并且还会对我们母亲的身材产生一定的影响。在这种情况下，不仅孩子的营养不利于吸收，而且肚子里的宝宝也可能营养不良。因此，在怀孕期间，应适量补充营养，而不应补充。
3、怕身材走样不吃主食。
展开全文有些女性害怕怀孕后身材走样，所以不吃主食是非常错误的，因为主食中的碳水化合物是其他东西中没有的。如果长时间不治疗，可能会导致准妈妈低血糖，在这种情况下，还会产生对神经系统有毒的东西，称为酮体。在这种情况下，准妈妈的健康也会受到一定程度的影响。
4、大量补钙
其实很多女人在怀孕的时候总是担心自己，或者是肚子里面的胎儿缺钙。然后就过分的补充，钙元素，其实这样的做法也是非常不对的，如果，补充钙元素过量的话，也可能会出现尿路结石的情况，而且还会出现高血钙症，碱中毒等情况的出现。如果，补充过量的话，还可能会导致他要钙化等严重问题的出现，所以说补钙也是有一定的要求的。准妈妈在怀孕的时候，早期最好是不要补钙，如果身体缺钙的症状比较明显，可以补充，钙质，但是每天不要超过800毫克。在中期后期，每天可以补充1000到1200毫克左右。
